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請問可以天天吃壽司嗎

2026-05-27 經驗知識

【請問可以天天吃壽司嗎】壽司里面的色拉醬，照燒醬，鰻魚汁都是高鹽分的。長期攝入，對于身體不利。壽司主要成分蛋白質，脂肪,碳水化合物糖份，很少有蔬菜，這種高熱量的東西天天吃容易發胖。壽司外面紫菜里鹽量太大，不利于心血管疾病的保養。

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