【何首烏的吃法教程 何首烏的吃法大全】1、何首烏煮粥吃，何首烏煮粥是它的常見吃法之一，平時可以準備粳米六十克，白糖適量，何首烏二十克 ， 把粳米洗凈以后加白糖與清水一起煮粥 ， 煮好以后再加入何首烏藥末調勻，一起煮制三五分鐘 ， 然后取出最晚食用都可以，能補氣養血也能烏須發 。
2、何首烏煲雞蛋，何首烏煲雞蛋是它的常見吃法，做的時候需要何首烏五十克，雞蛋兩個，把何首烏切好和雞蛋一起入鍋加清水煮制 ， 雞蛋煮熟以后去掉外殼，再煮五六分鐘，關火取出吃雞蛋喝湯，能滋補肝腎也能補益精血，延緩衰老 。
3、何首烏蒸豬肝，何首烏蒸豬肝也是它的常見吃法之一 ， 平時可準備三十克何首烏 ， 把它切成片狀，再把豬肝三百克切片 ， 加入十二克枸杞子，再加入蔥姜片少量 ， 最后放入少量的鹽與糖還有麻油以及少量的生抽與米酒，入鍋蒸制十分鐘以后取出就能食用 。它最大的功效就是補益精血 ， 預防脫發 。
