【石榴籽可以吃嗎有什么營養(yǎng) 石榴籽可以吃嗎】1、石榴籽是可以吃的 。
2、石榴內(nèi)含多酚、各類維他命、菜酸和礦物質(zhì)等多種成分 。石榴籽蘊(yùn)含維他命C、維他命E和紅石榴多酚，這三種成分結(jié)合起來，就成了效力驚人的抗氧化劑，有研究顯示，它甚至比紅酒和綠茶還要高出3倍 ， 更是維他命C和維他命E的50倍 。有助于保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚老化 。
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