據研究發現當前社會男性的精子質量呈現下降的趨勢，直接導致男性生育能力下降 。那么如何保持男人精子質量呢?特別是對男性不育癥的治療，食療也是中醫治療的方法之一，但具體如何來選用食療方，則需要根據臨床實際情況來決定 。
3、淮山藥鰻魚湯:鰻魚1條，淮山藥、枸杞子各30克 ， 肉蓯蓉、巴戟天、北芪10克 ， 紹酒、食鹽各10克 。做法:鰻魚用沸水煮，去除粘液 ， 凝結鰻魚體內的血液 。燒開鰻魚肚，去除腸臟 ， 但不要去除鰻魚體內的血 。鰻魚切成段，用姜絲和介紹酒混合 ， 加入燉鍋，加入北黃芪、淮山藥、枸杞子、肉蓯蓉、巴戟天，加入清水，飲酒者可加入酒和水的一半 。隔水燉4小時，加入鹽即可食用 。佐餐吃 ， 吃魚喝湯 ， 每天1~3次 ， 每次150毫升~200毫升 。本方有補腎益精的功效 。腎陽虧損導致精液異常，死精或精液稀薄、精神不振、關節風濕痛等 。
4、海參燕鰻魚湯:海參、燕窩、鰻魚各適量或紫河車一輛 。做法:上面的東西洗干凈后，一共是粗末，加水煮，或者有一輛新鮮的紫河車 ， 煮得很爛 。取湯自由飲用 。海參營養豐富，著名老中醫施現墨擅長用海參治療陰囊冷、精子不足，經常取得良好效果的燕子是金絲燕等唾液和唾液與羽毛混合凝結的巢穴 ， 膠質、蛋白質、鈣、磷、鉀等豐富，是滋補品，可以增強陽益氣、清精補髓的鰻魚含有蛋和維生素A 。各種藥物合作，共奏健脾益腎、補精溫陽的功效 。
【如何保持男人精子質量 男人怎么保持精力旺盛】5、豬腎湯:豬腎1對，骨碎10克，食鹽和其他調味料適量 。做法:豬腎去筋膜恥腺，切塊切細花，同骨碎入鍋中，加水適量煎1小時，加鹽，調味料即可 。佐餐每天吃1~3次 ， 每次吃150毫升~200毫升 。本方有補腎填充功能 。適用于男性精液異常、精稀、小腹冷痛等 。
