小孩子在剛出生時就會比較喜歡睡覺 ， 但是隨著年齡的增長，寶寶的睡覺時間越來越不規律，只要困了就睡，這可苦了爸爸媽媽們了 ， 寶寶白天睡覺了，晚上他們可就要鬧騰了 。那么 ， 讓我們一起來了解一下，嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎？
嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎
【嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎】寶寶在我們肚子里的時候，我們大腦所分泌的褪黑激素會透過胎盤進入他的身體中，但是一出生、臍帶剪斷后，寶寶跟我們的聯系就一下子切斷了，他必須自己呼吸，自己分泌荷爾蒙、自己獨立生活 。但是他的大腦還沒有完全發育完成，所以頭三個月的寶寶生活是一團糟的 ， 吃了睡、睡了吃，不管現在是白天還是黑夜，把新手媽媽們折騰的半死 。
但是即便如此沒有規律，他們其實已經很努力再適應外面的新環境，因為科學家從記錄因而睡眠的周期中發現，雖然他們醒/睡的次數看起來都一樣，但是他們逐漸朝白天次數多、晚上次數少的方向在發展 。所以他們已經盡力了 。
嬰幼兒睡眠訓練的時間
不要過早對寶寶進行睡眠訓練，并不意味著始終隨他們去 。在美國最前沿的睡眠領域建議四個月以后可以開始進行一些訓練 。而從大腦成長的角度，建議再怎么也要等到六個月，大腦發育到原來的兩倍大之后，才可以開始 。同樣的 ， 也不是說一點不能讓孩子哭 ， 親密育兒從來沒有說不讓孩子哭，讓你永遠需要抱著寶寶，只滿足孩子的需要，而全然不顧我們自己的需求 。當我們精疲力竭，自己都照顧不好自己時，怎么可能會有好的情緒去照顧寶寶 。
以后就好好的訓練寶寶的睡覺時間吧，寶寶的睡眠質量和時間會非常影響到寶寶的成長，睡眠良好 ， 時間適宜的寶寶總是會這樣既是為了他們的健康考慮，也是為了自己在帶孩子的時候輕松一點 ， 這樣就很好了 ， 不用憂心和焦慮不安了 。
