1、蘋果：蘋果算是最普通的水果了，價格也不貴 。但是吃蘋果的好處卻很多，能夠防治便秘 ， 非常的有助消化 。而且蘋果汁還可以止瀉，想要解決便秘的問題，可以空腹吃蘋果 。在飯后吃一些蘋果的話，就能夠幫助消化 。不過蘋果雖好，但是也別吃得太多 。
2、雪梨：大家都知道雪梨有止咳的作用，在冬季寶寶感冒的時候，最適合吃的水果就是雪梨了 。家長可以給孩子熬梨粥喝，熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用 。不過，在寶寶腹瀉的時候是不能吃梨的，否則會讓病情加重 。【寶寶冬天吃什么水果最佳 關于寶寶冬天吃哪些水果最佳】
3、柑橘：柑橘是維生素含量很豐富的水果，很適合在冬天給寶寶食用 。不過，吃柑橘要適量，吃得太多會上火，每天最多給孩子吃兩個 。而且在吃完柑橘的一個小時內，是不宜喝牛奶的 。否則果酸和蛋白質混合后，會很快的凝固，這會影響到營養(yǎng)的吸收 。
4、柚子：柚子中含有豐富的VC，可以提升寶寶的免疫機能，同時果膠對降低膽固醇也是很有幫助的，能促進鈣和鐵的吸收 。如果寶寶出現積食，常吃一些酸甜的柚子會很有益處的 。
5、石榴：石榴是非常適合正處于長身體的寶寶食用，多吃可以提高食欲，促進腸胃的消化功能，保證寶寶脾胃的健康 。
