1、芒果的營養非常豐富，含有非常豐富的蛋白質，脂肪，糖類 ， 粗纖維，葉酸以及多種有機酸，多酚類化合物，還有胡蘿卜素等，這些都是人體所必須的營養物質和成分 。
2、其中，芒果當中的胡蘿卜素的含量最多，而這種胡蘿卜素可以在人體內轉化成維生素a，并且是最安全的維生素a的一個來源 。另外，胡蘿卜素能夠起到保護視力，強化肝臟的功效，它含有的維生素c能夠起到緩解衰老，美容養顏的作用 。另外，芒果還具有抗癌，降血脂 ， 明目，增強免疫力 ， 防衰老，防暈車，對于減肥還有一定的作用 ， 還能夠健脾益胃，止孕吐，止咳，去痰消炎解毒的功效 。
【芒果的營養成分 芒果的營養】
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