每天早上吃油條好嗎_生活經驗

【每天早上吃油條好嗎】每天早上吃油條對身體肯定有害的。油條制作過程中要放膨松劑，現在用的最多的是明礬，也就是十二水合硫酸鋁鉀 KAl(SO4)2·12H2O ，這種東西吃多，人體不能降解，積累到一定程度，會導致老年癡呆癥。油條屬于高溫油炸食品，并且油是反復使用的，會造成油脂老化色澤變深，粘度變大，異味增加，油脂中所含的各種營養物質如必須脂肪酸、各種維生素等成分，基本或全部被氧化破壞。長期食用會危害身體健康。油炸食物脂肪含量多，不易消化，經常食用會引起消化不良，以及飽食后出現胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐，腹瀉，食欲不振等。并且由于缺乏維生素和水分，容易上火、便秘，肥胖。