寶寶七個月的時候就已經(jīng)開始長牙了，具備了一定的咀嚼能力，所以單靠母乳或者奶粉喂養(yǎng)是不能滿足寶寶這個時候?qū)I養(yǎng)的需求的 。所以，媽媽們根據(jù)寶寶各個年齡段的需求來及時的為寶寶增加營養(yǎng)和定制專門的寶寶食譜 。那么，今天就跟我們一起來學習一下7個月的寶寶食譜大全及做法吧！
1、雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法： 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，取出清水沖洗干凈，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮 。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥 。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中 ， 再稍煮片刻即可 。
營養(yǎng)成分：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富 。配合食用更利于營養(yǎng)吸收 。
2、雞肉土豆泥
原料：土雞，土豆，姜適量
做法：將土雞洗凈斬塊 ， 入沸水中焯一下，清水清洗干凈 。把焯好洗凈的雞塊和姜片放入鍋中，一次加好水，先大火煮開再改慢火熬至肉爛 。取雞腿的肉，放攪拌機打成泥，備用 。取新鮮土豆洗凈去皮上鍋蒸熟 ， 取出研成泥 。把雞肉泥和土豆泥再加1勺雞湯(撇去浮油)混合攪拌均勻即可 。
【7個月寶寶食譜大全及做法】營養(yǎng)成分：土豆含有豐富的淀粉和較多的蛋白質(zhì)，促進消化調(diào)脾胃的作用 。要注意的是寶寶的腸胃比較柔弱，所以土豆可以在其他蔬菜之后開始吃 。
3、魚肉蘿卜泥
原料：凈魚肉，白蘿卜，高湯
做法： 將高湯倒入鍋中，加入收拾干凈的魚肉煮熟 。將煮熟的魚肉撈出壓成泥;將白蘿卜洗凈切成小塊 ， 煮或蒸熟，壓成泥 。將兩種泥重新加入高湯攪勻，小火煮至粘稠即可 。
營養(yǎng)成分：魚肉中除含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力 。
4、蘋果香蕉泥
材料：蘋果，香蕉 ， 水 ， 肉桂
做法：蘋果切成小塊 ， 擺在盤子上 。在蘋果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟 。在蘋果上撒一點兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃 。
營養(yǎng)成分：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，多種維生素和糖分、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也很高 。蘋果中含有豐富的果糖、鋅、鐵、磷、鈣、鉀等 。
5、胡蘿卜魚泥糊
材料：河魚或海魚 ， 胡蘿卜
做法：選擇刺少的河魚或是海魚 ， 蒸或煮熟，取出肉 ， 并小心將魚刺全部除去，壓成泥 。胡蘿卜蒸熟，壓成泥 。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里 。
營養(yǎng)成分：魚肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，能滿足寶寶生長發(fā)育所需，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素 ， 有利于寶寶視覺發(fā)育，二者相結(jié)合更利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收 。
