酸奶能和橙子在一起吃嗎酸奶能和橙子一起吃嗎_生活知道

【酸奶能和橙子在一起吃嗎酸奶能和橙子一起吃嗎】1、酸奶可以和橙子一起吃。
2、雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，影響消化吸收，但基本沒有太大影響。橙子中含有果膠，能夠將體內多于的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以預防膽結石。