1、酥蜜粥 。原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克 。
做法及功效：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油 ， 再煮一二沸即成 ， 每日1劑，連續(xù)3~5天 。可補益氣血，潤腸通便 。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解 。
【寶寶便秘吃什么好嗎 寶寶便秘應(yīng)該吃些什么】2、黃芪芝麻糊 。原料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克 。
做法及功效：黑芝麻炒香研末備用 。黃芪水煎取汁 ， 調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天 。可益氣養(yǎng)血，潤腸通便 。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等 。
3、蔗汁蜂蜜粥 。原料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克 。
做法及功效：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天 。可清熱生津，潤腸通便 。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等 。
4、銀菊粥 。原料：金銀花、杭菊花各10克 ， 大米50克，白沙糖適量 。
做法及功效：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成 ， 每日1劑，連續(xù)5天 。可養(yǎng)血潤燥 。適用于熱結(jié)便秘 。
5、芝麻杏仁糊 。原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量 。
做法及功效：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天 。可養(yǎng)血潤燥 。適用于血虛便秘 。
6、柏仁芝麻粥 。原料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克 。
做法及功效：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天 。可養(yǎng)陰潤腸通便 。適用于腸燥便秘 。
