1、最好不要長期服用,因?yàn)樵乱姴莸挠凶饔檬翘岣叽萍に厮?如果本身很健康又長期服用的話也許會(huì)有副作用,建議找專業(yè)醫(yī)師咨詢 。
2、月見草油主要是來自月見草的種子,經(jīng)低溫榨壓而來 。天然的月見草油呈淡黃色,約含有90%的不飽和脂肪酸 。
【每天吃月見草護(hù)膚效果好嗎 長期吃月見草的好處】3、月見草油軟膠囊,一般一天食用2-3次,一次1粒需要卡廠家的含量以及具體的說明來使用 。
4、不同人群服用月見草方法，女性經(jīng)前綜合癥患者:一般可于月經(jīng)前7-10天,每天3次,飯后用水送服月見草油軟膠囊,到月經(jīng)開始時(shí)就可停服 。平時(shí)可以每日1次,每次1片,飯后用水送服,可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整 。
5、需要養(yǎng)護(hù)神經(jīng)的群體:月見草由可配合維生素b、c和鋅一起服用,具有良好的促進(jìn)精神健康的功效 。英國“精神分裂癥協(xié)會(huì)”證實(shí)了月見草油的療效,他們同時(shí)報(bào)告每天食用月見草油軟膠囊配合維生素b,c和鋅一起服用,可提高人體的思考能力,效果極佳 。
