冬季是感冒的高發(fā)期 ， 很多人只要感冒，就會通過藥物緩解癥狀 。如果每次感冒都吃藥，很容易破壞身體的免疫力 。其實(shí)，我們除了藥物治療感冒外，也可以利用食物來緩解癥狀 。那么，冬季感冒吃什么好呢？
1、洋蔥：洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣 ， 具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用 。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化 。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄 ， 從而降低血壓 ， 因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用 。
2、蒜：蒜是日常中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一 ， 對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染疾病和驅(qū)蟲的作用 。
3、赤豆：說赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液 ， 利小便 ， 消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血 ?！闭J(rèn)為 ， 赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物 。
【冬季感冒吃什么好】4、菠蘿：發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管 。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀 。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收 。
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