1、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來講，海草里含有很多人體必需的氨基酸，還有維生素a、維生素b和維生素c 。

【海草有什么作用 海草有什么作用?】2、并且含有多種人體所需要的金屬物質(zhì)，比如說鈣離子、鋅栗子等，吃了之后可以有效的補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物 。又因?yàn)楹崃勘容^低，所以非常適用于肥胖人群 。

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