1、口渴惡心：運動后常感到口渴，這是正常現(xiàn)象 。但如果喝水多，仍然還覺得口渴，小便過多，這就屬于異常現(xiàn)象，是運動過度的先兆 ， 應(yīng)立刻停止運動，如果休息后還不能緩解應(yīng)該檢查胰腺功能 。
2、饑餓難耐：劇烈運動后，暫時沒胃口，休息后食欲好，這是正常現(xiàn)象 。如果長時間不想吃飯而且厭食則屬不正常 。應(yīng)去檢查消化功能 。運動后食欲增加 ， 屬正常生理現(xiàn)象 。但若食量劇增且持續(xù)，應(yīng)去內(nèi)分泌科檢查胰腺分泌功能 。
【八十歲老漢過度運動的危害 過度運動的危害】
3、頭暈?zāi)垦＃涸诮∩砘顒又校_始練習(xí)某些旋轉(zhuǎn)動作外，一般都不會出現(xiàn)頭暈的感覺 。若發(fā)生持久或短暫的頭暈，這是心、腦供血不良的信號，還要注意心血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查 。
4、頭痛心慌：在所有的體育活動中或活動后都不應(yīng)該有頭痛感 。發(fā)生頭痛時，應(yīng)馬上停止活動 ， 側(cè)重于神經(jīng)、心腦血管系統(tǒng)的檢查 。
