1、抗菌 。蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英苦素、咖啡酸、果膠、樹脂等物質，從而能有效抑制病菌 。
2、助消化 。蒲公英中含有豐富的維生素C、維生素A、礦物質，這些成分能起到緩解消化不良的作用，從而對于改善便秘及保護腸道健康發揮重要效果 。
3、強壯身體 。蒲公英中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、維生素，可謂是天然的滋補養生佳品 ， 因而常吃能補充人體生長所需的養分，起到強身健體的目的 。
【蒲公英的功效與作用 強壯身體助消化】4、維護女性健康 。蒲公英具有祛火、消炎等作用，因此對于女性來說，經常吃點蒲公英能有效的疏通郁結的肝氣，起到防治乳腺疾病產生的效果 。
