1、主料：魚骨300克、蘿卜500克、枸杞100克、油5克、鹽6克、姜5克 。
2、準(zhǔn)備好材料，蘿卜去皮切粗條，枸杞菜去葉子，姜拍扁 。
【蘿卜魚骨湯的營養(yǎng)價(jià)值 蘿卜魚骨湯的做法】3、起油鍋，放入魚塊 。
4、煎至兩面金黃色 。
5、湯鍋內(nèi)加入適量清水，加入姜塊 。
6、水燒開后，加入蘿卜 。
7、加入煎好的魚塊，蓋上蓋煲15分鐘左右 。
8、加入枸杞葉煲3分鐘 。
9、加入鹽調(diào)味即可 。
1、主料：魚骨300克、蘿卜500克、枸杞100克、油5克、鹽6克、姜5克 。
2、準(zhǔn)備好材料，蘿卜去皮切粗條，枸杞菜去葉子，姜拍扁 。
【蘿卜魚骨湯的營養(yǎng)價(jià)值 蘿卜魚骨湯的做法】3、起油鍋，放入魚塊 。
4、煎至兩面金黃色 。
5、湯鍋內(nèi)加入適量清水，加入姜塊 。
6、水燒開后，加入蘿卜 。
7、加入煎好的魚塊，蓋上蓋煲15分鐘左右 。
8、加入枸杞葉煲3分鐘 。
9、加入鹽調(diào)味即可 。
