芡實(shí)和什么搭配除濕芡實(shí)四種人不能吃_生活知道

芡實(shí)作為中藥有排濕的作用,平時(shí)可以和薏米山藥來(lái)進(jìn)行搭配,這樣能夠發(fā)揮很好的祛濕作用。
1、蓮子芡實(shí)湯，蓮子，芡實(shí)泡洗好，姜切末，豬腱切小塊，加適量的和所有材料，先是煲1小時(shí) 。轉(zhuǎn)煲1.5小時(shí)調(diào)味即可飲。

2、芡實(shí)排湯，排洗凈，然后放涼中，煮開(kāi)沸騰3-5除排的和減少油脂。洗凈蓮子、芡實(shí)、百合、蜜棗所有食材煮開(kāi)后轉(zhuǎn)煲1時(shí) 。出鍋前下鹽調(diào)味即可。
【芡實(shí)和什么搭配除濕芡實(shí)四種人不能吃】3、山藥薏米芡實(shí)粥，薏米和芡實(shí)洗凈后，清浸泡2時(shí)以上，淡鹽中浸泡。將浸泡好的薏米芡實(shí)放鍋中，加適量山藥，繼續(xù)煮20分鐘即可。