現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能 。飲食種類也在不斷的增加 ， 為了我們身體的健康請注意健康的飲食 。南瓜子可以預防很多男性疾?。繞涫喬傲邢僬庵殖＜ 。瞎獻踴褂心男┕πВ旅婢鴕黃鵠純純?。
美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子(相當于20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病 。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能 。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用 。但有些頑固的患者因為前列腺增生過于嚴重的，比一般的腺體大12倍以上的 ， 服食沒什么效果 ， 建議手術切割比較好，以免引發前列腺癌變 。
降壓
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用 。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服 。一周為一個療程 ， 可連續服2～3個療程 。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠體質會極速下降，出現后頭疼(失眠、夜尿頻多引起的) ， 耳鳴，面部疼，臉部跳動 ， 食用白瓜子后可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少 。
服食期間如多食番茄、蔥(白的部分)、南瓜、杜促茶、菟絲子、油菜花粉(慢性前列腺炎癥狀較為復雜，主要表現在小腹脹痛，肛門、會陰、陰囊部墜脹，排尿異常 ， 產生尿頻、尿急 ， 尿后余瀝不盡 。全身癥狀有頭暈、心悸、出冷汗、全身乏力、失眠、遺精、性欲減退和胃腸不適等，給患者帶來很大痛苦 。利用正統療法治療急性前列腺炎，不僅時間長，甚至常常失敗 。對這種疾病其它藥物都難以治愈，但是花粉對它卻有很高的的治愈率 。這是因為花粉是濃縮的“完全營養庫”，含有豐富的各類維生素，微量元素Se、Fe、Mo、Mn等和常量元素Mg、Ca等等 。
南瓜子確實是一種很好的養生食材，既便宜養生效果又好，不過，南瓜子一次性不能攝取太多，所以建議大家采用少量多次的食用原則 。
【男人多吃南瓜子可防治前列腺疾病 吃南瓜子能治療前列腺炎嗎】（實習編輯：陳浩）
