推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部 。先在患側RF上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由RF四周沿乳腺管輕輕向RUTOY方向推撫50～100次 。
【自我按摩防治乳腺炎】揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止 。
揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側RF部，施以揉捏手法 ， 一抓一松，反復施術10～15次 。左手輕輕將RUTOY揪動數次，以擴張RUTOY部的輸乳管 。
振蕩法：以右手小魚際部著力，從RF腫結處，沿乳根向RUTOY方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍 。局部出現有微熱感時，效果更佳 。
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