小米配什么熬粥最好什么配小米熬粥最好_生活知道

【小米配什么熬粥最好什么配小米熬粥最好】1、小米紅糖粥。小米約200克，紅糖少量。
2、小米泡后，煮開加入白糖煮沸即可。小米富含淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B，維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等。其有益腎和胃、助消化、除熱的作用，對脾胃虛寒、反胃嘔吐、腹瀉與產后病后體虛或失眠、體虛者有益。此粥話合各類人群．尤其是產婦，老年人。