1、一般來說，孕早期即孕3個(gè)月之內(nèi) ， 是大腦形成的時(shí)期 。孕中期即孕3-7個(gè)月，是腦細(xì)胞增多的時(shí)期 。而孕晚期即孕7個(gè)月以后，是腦細(xì)胞功能發(fā)育的時(shí)間 。因此，任何時(shí)期都可以進(jìn)食 。
2、在整個(gè)孕期，腦細(xì)胞都在不斷地增殖和發(fā)育 ， 任何時(shí)期都需要補(bǔ)充腦細(xì)胞有關(guān)營養(yǎng)，比如吃核桃 。但是孕期不宜吃太多核桃 。1天1-2個(gè)足矣 。因?yàn)槿绻院颂疫^多，核桃中含有油脂多，會(huì)增加孕婦血糖 。孕婦血糖高會(huì)導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，會(huì)增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 。
【吃核桃補(bǔ)腦什么時(shí)候吃最好 吃核桃補(bǔ)腦的最佳時(shí)間】3、日常生活中處于孕期的女性建議補(bǔ)充DHA，從確定懷孕開始就要補(bǔ)充DHA，一直補(bǔ)充至妊娠結(jié)束，也可補(bǔ)充至喂奶結(jié)束 。因?yàn)镈HA可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，尤其是視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育 ， 對胎兒很有好處 ， 也可以促進(jìn)腦細(xì)胞的增殖和發(fā)育，所以目前多建議補(bǔ)充 。
