1、材料：黃豆40粒 ， 紅豆40粒，生花生20粒 ， 黑豆20顆，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大紅棗5顆，蜂蜜（依個(gè)人口味添加） 。
2、先把黃豆、紅豆、黑豆、花生取適量用水泡3-4個(gè)小時(shí) 。
【補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){ 補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){食譜】3、把豆?jié){機(jī)(打干豆的那種豆?jié){機(jī))里面倒入適量的水，加入泡后的豆子、花生 。
4、然后加入紅棗、核桃仁、枸杞，插上電 ， 打成豆?jié){ 。
5、把打后的豆?jié){盛入碗中，加入蜂蜜 。即可食用 。
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