【米仁粥 米仁粥怎么煮】 關于米仁粥的知識大家了解多少呢？下面就讓我來給您具體的介紹一下 。
米仁粥
現在條件太好了，應當出汗的時候沒有出汗，其實給一些疾病埋下了隱患 。本報第47期名醫大講堂邀請到省針灸推拿醫院針灸科主任、國家級名中醫王樟連，專門就目前夏天孵空調一族的健康情況，給讀者作了一次科普講座 。
米仁粥的介紹
呼吸道和關節疾病最常見
之前連綿的梅雨天使許多孵空調一族的身體出現了狀況 。
今年28歲的陳小姐就是其中一位 ， 只要單位的空調溫度開低一點，她就覺得關節痛 。
關節疾病并不一定是年紀大的人才有，這類疾病往往帶有一定的遺傳背景，我們每年冬病夏治的時候，常碰到一家人來治療 。王樟連說 。
除了陳小姐這樣的情況 ， 王樟連門診中遇到比較多的還有呼吸道疾病的患者 。曾經有一名40多歲的中年男子，在門診中不斷打噴嚏，他只要呆在空調間內，就會噴嚏不斷 。后來一了解，才知道他家里的空調是今年第一次用，因為沒有清洗 ， 加上前陣子天氣潮熱 ， 空調中滋生螨蟲等過敏性源頭 。
空調溫度過低易阻礙血液循環
除了冬病夏治的保健手段，我對現在長時間待在空調房內的年輕人，也有幾點建議 。王主任從中醫的角度，提出了一些保健小建議 。
首先就是空調溫度不要調得過低 。雖然每個人自身體質對天氣的適應度不一樣，但是如果空調溫度調得過低，室內外溫差過大，容易導致中暑及血液不循環等癥狀 。
其次是在空調房里呆的時間不宜過長 。空調最好分階段分時間使用 。長期使用空調，室內空氣不流通 ， 空氣不新鮮，對人體有害 。
常呆在空調房的人，在飲食方面可以多吃一些健脾化濕的食物 。例如早餐可以食用健脾補血的米仁和紅棗，蔬菜類多食用健脾化濕的山藥和有理氣和胃功效的木瓜 。
拔火罐很好但不要上癮
像呼吸道疾病、關節疾病以及一些過敏性疾?。即屑易逡糯塵? ，而且還都是比較頑固的疾病，從中醫來說，建議大家采用冬病夏治的辦法 ， 在疾病未發出來之前，就開始預防性治療 。王主任說 ， 7月19日也就是今天進入三伏天，每年的三伏天都是冬病夏治的好時機 。
現在許多年輕人喜歡拔火罐，這確實也是冬病夏治的一種手段，特別是今年以來一些電子拔火罐儀器的誕生 ， 許多人甚至拔火罐拔上癮，如果不時常拔 ， 就全身難受 。
對于這種現象，王主任建議不要過于頻繁 。拔火罐的部位大都在背部 ， 背部主陽，適當拔火罐 ， 可以起到通經活血的作用 。不過凡事都有一個度，如果拔火罐過多，陽氣過盛 ， 就會造成人體陰陽失調，容易誘發別的疾病 。
目前，省針灸推拿醫院主要有五種冬病夏治的藥物：針對過敏性疾病的、針對疼痛性疾病的、調理脾胃系統疾病的、幫助緩和焦慮等亞健康狀態的，以及專門針對兒童嬌嫩皮膚的微發泡藥物 。
冬病夏治是中醫很好的一種保健手段，現在杭州十多家醫院都在提供這項服務，大家可以根據自己的情況選擇 。王主任說，有一種長蛇灸治療法，對于一些頑固性疾病非常有效 。
