1、盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣，注意飲食營養(yǎng) 。
2、選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán) 。保持心理健康 。

【高三學生掉發(fā)嚴重怎么辦 高三學生掉發(fā)嚴重應該怎么辦】3、保持適當?shù)倪\動量 。

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