以下是螺旋藻的幾種吃法：
第一 ， 保健作用的吃法
1. 日常保健 。每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用，平時(shí)可隨時(shí)取服 。
2.吃抗疲勞 。每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用 ， 特別疲勞時(shí)加服2克 。
3.吃減肥 ?？焖贉p肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜 ， 晚餐100克左右主食加適量的菜 。普通減肥法，每日3次 ， 每次4克 ， 飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2 。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物 。
4.吃抵抗力差 。每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用 。
5.吃抗輻射 。每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用 。
6.吃抗衰老 。每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用 。
第二，治療疾病的吃法：
1.胃炎 。普通胃炎每日3次 ， 每次3克，飯前30分鐘服用 。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用 。
2.肝炎 。小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次 ， 每次4克 ， 飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉(zhuǎn)氨酶高者 ， 每日3次，每次6克，飯前30分鐘服用 。
3.糖尿病 。每日3次，每次3.5克，飯前30分鐘服用 。
4.高血脂 。膽固醇高者每日3次 ， 每次2—4克，飯前30分鐘服用 。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鐘至60分鐘服用 。肥胖者飯前60分鐘服用 。
6.腫瘤 。每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用 。
7.缺鐵性貧血 。每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用 。
【干貨螺旋藻的吃法 螺旋藻的吃法】以上是螺旋藻的吃法，你都了解了嗎?
