【人體每天攝入多少蛋白質(zhì)】蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎 。蛋白質(zhì)約占人體體重的20%左右 。每日體內(nèi)有3%的蛋白質(zhì)參與人體的新陳代謝 。所以每日都需要及時補充蛋白質(zhì) 。成年人的蛋白質(zhì)需要量大約是每日60克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白 。
【人體每天攝入多少蛋白質(zhì)】蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎 。蛋白質(zhì)約占人體體重的20%左右 。每日體內(nèi)有3%的蛋白質(zhì)參與人體的新陳代謝 。所以每日都需要及時補充蛋白質(zhì) 。成年人的蛋白質(zhì)需要量大約是每日60克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白 。
