【爆汗對身體有害嗎】爆汗對身體有害，爆汗使體液減少，如果不及時補液，可導致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力下降 ， 體溫升高，機體電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡紊亂，引起脫水 ， 嚴重時甚至導致中暑 。脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損 。鈉、鉀等電解質(zhì)的大量丟失可導致神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)障礙，引起肌肉無力、肌肉痙攣等癥狀 。脫水還會使運動能力下降，產(chǎn)生疲勞感 。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分 。出汗時部分水分蒸發(fā)了，而固體物質(zhì)如蛋白質(zhì)、氨基酸等則留在皮膚表面，經(jīng)皮膚表面微生物的作用 ， 可產(chǎn)生一些具有汗酸味的物質(zhì) ， 所以有人覺得汗液不干凈 。其實汗液中除了一些代謝廢物外，還有許多對機體有用的物質(zhì)，如礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等 。隨著汗液的丟失，這些營養(yǎng)物質(zhì)也隨之丟失了 。
