寶寶的飲食一直都是家長們關心的問題，因為很多寶寶有挑食的習慣 。比如有些寶寶不愛吃青菜，不愛吃肉，家長對于寶寶的挑食行為也比較擔心，想要了解寶寶不愛吃青菜和肉是缺啥？
寶寶不愛吃菜 ， 不愛吃肉，可能是由于寶寶體內缺鋅導致的 。鋅的缺乏會導致寶寶出現食欲不振、挑食、厭食等情況，所以家長要注意帶著寶寶到醫院查看一下微量元素 。根據寶寶身體的情況，進行對癥補充，平時也要給寶寶多吃含微量元素鋅的食物 。
如果寶寶缺鋅的問題比較嚴重，需要服用一些專業的補鋅鈣劑 。家長可以在醫生的指導下，正確給寶寶補充 。如果寶寶是輕微的缺鋅，家長可以通過飲食給寶寶補充 。平時要多讓寶寶吃堅果、豆類、海鮮、南瓜等等富含鋅的食物 。
【寶寶不愛吃青菜和肉是缺啥】家長也要注意在平時給寶寶做飯菜時 ， 多做幾個花樣 。比如寶寶不喜歡吃青菜 ， 可以把青菜榨汁后做成其他的食物給寶寶吃 。寶寶不愛吃肉，可以把肉切的小一些，與其他寶寶愛吃的食物一起烹飪，可能寶寶會欣然接受 ， 這樣也可以補充到寶寶需要的全面營養 。
