吃桃子要削皮嗎毛桃要削皮嗎_膳食

視個人喜好而定。通常毛桃可以不削皮直接食用，能夠攝入更多的膳食纖維，桃子營養(yǎng)豐富，富含可溶性膳食纖維以及果糖、維生素和水分，有利于促進(jìn)身體健康。清洗毛桃小技巧，用鹽直接搓桃子的表皮，鹽可軟化毛皮，然后再用水沖洗，能干凈地去除桃毛。
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