不知從哪天起，一向精力充沛的嘉莉常常覺得自己很累，而且臉色難看，不喜歡用粉底的她，也不得不以此來改善沒有光彩的肌膚 。一向準時的月經也常“失約”，不是提前就是退后 ， 量也是時多時少 。
嘉莉覺得自己像艷麗的花一樣枯萎，幸好她意識到問題的嚴重性，立即去醫(yī)院就診，結果陰性缺血癥 。
醫(yī)生評價
對于陰虛性缺血癥的女性來說，缺鐵不僅妨礙了人體氧化過程和新陳代謝 ， 還降低了身體各功能的運行效率，特別是女性的臉色蒼白，皮膚粗糙 。
改善方法
豐富的維生素a、核黃素、鐵、鈣等食物，如動物肝、腎、心、瘦肉、牛奶、蛋類、糖、棗、糙米、水果和蔬菜 。經常呼吸新鮮空氣，曬太陽 ， 做健身運動 ， 保持樂觀情緒，增強免疫力 。
●益氣養(yǎng)陰粥:身體疲勞、疲勞、氣短等疲勞、貧血 。
主要成分:黃芪20克、山藥10克、黃精20克、白芍10克、優(yōu)質米100克 。
【醫(yī)生教你滋陰做個白里透紅的美女】●養(yǎng)血補陰粥:臉色蒼白，舌質淡?。?脈細
主要成分:何首烏20克、肉蓯蓉15克、北沙參15克、桑葉3克、蓮子肉10克、優(yōu)質米100克 。
