【山藥紅棗粥功效和作用 山藥紅棗粥的功效做法】1、山藥紅棗粥的功效 。潤(rùn)肺調(diào)養(yǎng) ， 氣血雙補(bǔ) ， 美容 ， 消氣腫 。
2、做法 。準(zhǔn)備，淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g，冰糖50g 。淮山藥切成小段 。水開后放入珍珠米 。再次水開后放入淮山藥、紅棗、冰糖 。續(xù)煮鍋內(nèi)鍋里的食物沸騰后 ， 提起放入續(xù)煮鍋的外鍋 。放入外鍋后還在繼續(xù)沸騰 。蓋好外鍋蓋 ， 30分鐘后就可以吃了 。
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