綠茶是很多人最愛喝的一種茶葉 ， 它茶香淡雅，色澤碧綠 ， 能消炎，也能去美容，還能降低三高，但是大家在喝綠茶時一定要注意 ， 不能只看到它對人體的好處，忽略了綠茶的副作用 。那么綠茶的副作用有哪些呢？一會我就來具體告訴大家 。
綠茶的副作用有哪些1、綠茶會引發貧血
綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質會抑制人體對微量元素鐵的吸收，而微量元素鐵就是促進血紅細胞再生的重要成分，因此平時過多的喝綠茶就會讓人體的造血能力減弱，會讓缺鐵性貧血的發生機率增加 。
2、綠茶會影響睡眠
綠茶中含有大量的咖啡堿，和可可茶堿，這些物質都能直接作用于人類的神經，會讓人類興奮，如要人們喝了過濃的綠茶，就會讓情緒出現激動或者過于敏感，也會讓人們的睡眠質量下降 ， 嚴重時就會出現失眠 。
3、綠茶會誘發便秘
【綠茶的副作用有哪些呢 綠茶的副作用有哪些】誘發便秘也是綠茶的副作用，因為綠茶中的鞣酸含量比較高，這種物質具有出色的收斂作用 ， 它能讓腸道蠕動減慢，會讓大便在腸道中的滯留，時間長了就會讓人們出現便秘和大便燥結等不良癥狀 。
