草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后” ， 在生活中是比較受歡迎的一種食物 ， 吃法也有很多種，那么草莓的功效與作用是什么？有哪些食用禁忌？下面就一起來了解下！
一、草莓的功效與作用是什么？
1、緩解神經衰弱
【草莓的功效與作用是什么 草莓的功效是啥】草莓味道酸甜，吃后可刺激口腔神經，而草莓中含有維生素C，花青素等強效抗氧化劑，對保護腦神經元起重要作用，可緩解神經衰弱 ， 提神，適宜用于改善抑郁癥，失眠 ， 精神疲勞等 。
2、保護肝臟和視力
草莓中維生素A的含量也很高，草莓中還含有比維生素A更具氧化作用的維生素C和花青素 。食用后，維生素A可以完全轉運到肝臟和視網膜上 。它可以增強肝功能 ， 促進視紫紅質的合成，保護肝臟和視力 。
3、預防動脈硬化
平時多吃草莓可以保護心血管 ， 防止動脈硬化，因為草莓醬含有豐富的抗氧化劑 ， 它能清潔人體血管中的膽固醇，還能降低血液中低密度脂蛋白的含量 ， 所以只能軟化血管 ， 預防動脈硬化 ， 還能降低高血壓和高血脂的發生率 。
4、滋養皮膚
平時多吃草莓醬，還能滋養皮膚，可以延緩皮膚衰老，減少皺紋和色素沉著，因為草莓醬含有豐富的維生素C和一些天然多糖和果膠成分，它含有果膠可以促進皮膚人體內毒素的代謝和排泄，它含有維生素C，可以消除皮膚表面的炎癥，促進皮膚細胞的再生和新陳代謝 。
5、益氣補血
草莓清涼，甘甜，酸 ， 無毒，入脾，胃，肺，有潤肺 ， 健脾清熱，解熱利尿，解渴，解酒，補血等多種功效 。其主要脾胃 ， 可以補脾胃，解脾虛，胃虛等，還有補血 ， 對缺鐵性貧血也有很好的輔助作用 。
6、防曬美容
草莓含有大量的維生素和花青素，尤其是維生素PP 。它是一種很好的保護性維生素 。它可以保護皮膚，減少攝入后對皮膚的陽光傷害 。美容防曬效果 。
7、消除口臭
草莓具有濃郁的果香味，特別是草莓，不僅果味濃郁，還具有濃郁的牛奶味，因此，吃完草莓后會有一定的清香可以去除口臭 。
8、補充營養
草莓醬是一種營養豐富的食物，這種食物不僅含有豐富的糖分 ， 還含有大量的有機酸和一些天然果膠和多種維生素 ， 通常人們使用草莓醬后，可以迅速吸收和利用這些營養素可以補充營養，增強體質 ， 緩解身體虛弱 。
二、有哪些食用禁忌？
1、痰濕內盛、腸滑便瀉、肺寒咳嗽（咳白痰）的人一定要千萬注意了，是不可以多吃的 。
2、很多女孩子大姨媽期間都容易痛經，那這類女孩子在月經期間是最好不要吃的，否則很容易加重痛經程度 。
3、尿結石的病人，也不適合吃草莓，因為草莓里面的草酸鈣含量比較高 ， 會容易引發尿結石 。
4、由于草莓涼性，所以胃酸比較多的人呢，也是建議少吃草莓，吃的時候也要控制吃草莓的量的 。
總之 ， 草莓雖好吃，但一定要注意吃草莓的量，尤其以上提到的人群，更是應該要好好注意 。
![犯罪大師祭祀神壇之謎答案大全 祭祀神壇之謎答案完整版攻略[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/112HT1Z-0-lp.jpg)
