蒸汽眼罩的發熱原理是采用先進的自發熱控溫技術，讓空氣中的水分與鐵粉在眼罩內部發生化學反應，形成發熱體，生成出肉眼所無法看到的細微溫潤的水蒸汽，然后充分運用蒸汽的微熱來加促眼部的血液循環，舒緩眼部的緊張肌肉 ， 消解眼部的疲勞與不適 。【蒸汽眼罩發熱原理 蒸汽眼罩原理遇到空氣變熱】
蒸汽眼罩主要是通過其內部的化學反應所形成細微的溫潤水蒸汽來促進眼部循環，它能有助于人的眼部盡快達到舒適放松狀態，主要是因為它能更好的促使眼罩內的植物精油有效活性成分隨著眼罩熱量增高 ， 釋放出來，進而有效緩解壓力，精神緊張，安定情緒，甚至起到緩解眼部充血及腫脹的效果 。
蒸汽眼罩雖然有較多的優點，但是往往不宜太過頻繁的使用 ， 一般是一周使用三次左右即可，需要說明的是通常在睡覺時蒸汽眼罩對于緩解視力疲勞，促進眼部血液循環效果更佳 。
