安全期避孕 ， 是不愿意吃避孕藥，又不愿意戴避孕套的男女采用的一種避孕方法，其主要的原理就是避開女性的排卵期來達到避孕的效果 。只不過 ， 這個方法使用的前提是，學會計算女性的安全期，同時還要做好意外懷孕的心理準備 。畢竟，女性的排卵期是不固定的，導致避孕失敗的幾率有很大 。
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【避孕竅門：如何計算安全期 怎么計算避孕安全期】安全期避孕不是百分百牢靠 揭秘：“安全期”計算方法
安全期并不是排在一塊的，而是分為排卵前的安全期和排卵后的安全期 。所謂的排卵前的安全期指的是從月經純潔那天到排卵期首先的前一天的那段日子 。從排卵期告終后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期 。排卵后安全期比排卵前安全期更太平 。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等連累使排卵提前 ， 這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知曉，這樣排卵前安全期就不大太平了 。
由于，在一般情況下，女性的卵巢在一個月經周期之內是不可能排兩次卵的 ， 即排卵后到下次月經來潮前這段時間普通不會再誕生第二次排卵 ， 所以，排卵后安全期就比較太平 。
那么，應該如何計算女性的安全期呢？通常情況下，女性在排卵時沒有什么特別的感受，即使有的女性有下腹痛、腰酸等癥狀，但這并不是排卵時的特有癥狀，故防止作為排卵的相像 。月經和排卵呈周期性變化，雙方之間有著親切的牽涉，與其把握了雙方的變化規律，就能夠穿過婉轉的竅門來測量排卵日子 。測量排卵日子的竅門很多，而女性可以自己把握的竅門有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及考察宮頸粘液分泌等 。
現在就留介紹一下日歷法計算安全期，即女性安全期的前七后八 。由于月經和排卵都是收到腦下垂體和卵巢的內分泌素的影響而有所變化，但是，雙方的周期長短是統一的，都是每個月1個周期，而排卵誕生在兩次月經核心 。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經首先之間的間隔時間比較固定 ， 普通在14天左右 。
根據排卵和月經之間的這種牽涉，就能夠按月經周期來推算排卵期 。推算竅門是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或撲打14天就是排卵日 ， 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期 。這就是安全期避孕法的理論根據 。
例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那樣下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日撲打14天，則12月16日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天 ， 也就是12月11-20日為排卵期 。
除了月經期和排卵期 ， 殘存的時間均為安全期 。在安全期性交可不用采用任何避孕藥物和避孕工具 。
用這種竅門推算排卵期，初頭要知曉月經周期的長短，能耐推算出下次月經來潮的首先日子和排卵期，所以只能適用于月經周期一直健康的女性 。（來源：新浪-女性頻道）
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