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兩歲寶寶可以吃維c嗎

健康

寶寶的腸胃并不像成人一樣，對(duì)什么東西都可以消化，父母在喂養(yǎng)孩子的過程中，要注意寶寶吃的每一樣?xùn)|西，特別是一些營養(yǎng)藥片，那么兩歲的寶寶可以吃維c嗎？
一般情況下，兩歲的寶寶腸胃已經(jīng)發(fā)育的比較健全了，可以正常的把維c鈣片等吸收 。但還是建議父母 ， 如果不是特別的缺乏某種元素，最好不要給寶寶以吃藥片的形式補(bǔ)充 ， 平時(shí)多做一些含有維c的食物給寶寶吃補(bǔ)充就足夠了 。
那么寶寶吃什么食物可以補(bǔ)充維c呢？
1.水果或者鮮榨果汁
通常情況下，整個(gè)水果吃補(bǔ)充的營養(yǎng)會(huì)比榨汁喝更多，因?yàn)樵谡ブ倪^程中，會(huì)破壞水果中原有的一些物質(zhì) 。如果要給寶寶補(bǔ)充維c ， 可以多吃一些獼猴桃、橙子、草莓、柚子等等，這些水果中含有的維生素c是較豐富 。
2.新鮮蔬菜
【兩歲寶寶可以吃維c嗎】在新鮮蔬菜中，綠葉蔬菜含有的營養(yǎng)成分相較于瓜類蔬菜要高，并且維生素c多含于蔬菜的莖中 ， 一些蔬菜例如青椒、菜花、苦瓜、西紅柿、菠菜等等，這些菜里面維生素c的含量都比較高，父母可以多在寶寶的三餐中添加 。

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