1、降血壓血脂：燈籠果中含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強抵抗力之外 ， 還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用 。
2、補血：燈籠果富含維生素C和鐵元素，維生素C和鐵元素兩者結合可以增強人體的造血功能，有益氣補血的功效，平時貧血的人可以多吃 。
3、保護胃部健康：果膠對于胃黏膜具有很好的保護作用，而燈籠果的果實的主要成分是果膠，因此食用燈籠果能很好的保護我們的胃部健康 。
4、開胃健食：燈籠果含有多種有機酸，有機酸能夠刺激人體消化腺的分泌 ， 增進食欲，有利于食物的消化，因此當你不思飲食的時候，可以食用燈籠果開胃健食 。
5、美膚：維生素C有保護皮膚，分解皮膚中的黑色素，使皮膚保持潔白細嫩的功能，燈籠果中維生素C的含量很高，因此長期食用燈籠果可以起到美膚的效果 。
【吃燈籠果有什么好處 燈籠果可以吃嗎?有營養嗎】6、增強抵抗力：燈籠果因含有豐富的生物黃酮和維生素C ， 生物黃酮和維生素C都具有增強人體免疫力、抗癌等作用 。
