兒童如果出現(xiàn)脾胃虛弱現(xiàn)象，必定就會引發(fā)食欲不振，這個是對健康有影響的，因?yàn)闆]有辦法攝入所需要的營養(yǎng)成分，在這種過程中不少的人就會選擇喝一些粥，可是大部分的人都不是很了解 ， 兒童健脾胃的粥有哪些呢？
1、小米香菇粥
要做這一道粥，首先就應(yīng)該準(zhǔn)備小米，雞肉、香菇等等 ， 把這些食物都清洗好然后加入適量的水和小米雞肉，最后再放入香菇煮爛，這種食療的方法具有健脾和胃的效果，能夠促進(jìn)消化，而且可以開胃助食，有效的減少小兒出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象 。
【兒童健脾胃的粥有哪些】2、山藥蓮子粥
首先就需要準(zhǔn)備山藥，蓮子，做這一道粥的時候，先就應(yīng)該了解，不管是粥還是蓮子全部都需要煮爛 ， 這樣的話才能夠一起喝下去 。這個是具有溫胃健脾的作用，比較適合于脾陽不足的小兒 。
3、蓮子八寶粥
把紅棗浸泡在冷水中大約20分鐘左右，然后放入百合，桂圓肉，綠豆以及蓮子等等，而在熬煮之后最好是轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)煮30分鐘左右加入白糖調(diào)味，這樣的一種方式也具有健脾養(yǎng)胃的效果 ， 很適合于食欲不振的孩子，緩解的效果也是很不錯的 。
