寶寶降生后 ， 主要是以母乳喂養(yǎng)，等到寶寶大了之后就可以慢慢添加輔食了 。隨后就是一個(gè)加飯減奶的過(guò)程 。一歲的寶寶基本是吃飯了，奶就不是主食了 。那這兩者之間應(yīng)該怎么衡量，飯和奶的比例怎么把握？一歲的寶寶每天幾頓奶？
首先 ， 有很多家長(zhǎng)，尤其是第一次做爸爸媽媽的年輕人，想給寶寶最好的生活 。寶寶想吃什么就多吃點(diǎn) 。但是飲食需要講究科學(xué)搭配，每個(gè)階段的寶寶飲食結(jié)構(gòu)都有所不同 。一歲的寶寶一天要吃四餐，早晨是主食和少量奶，中午是主食和正常份的奶，下午和中午差不多，晚上睡覺(jué)前再喝一次奶 。
其次，一歲大的寶寶食量很?。Ω蒙偈扯嗖?。可以在正餐之外給寶寶吃點(diǎn)小點(diǎn)心 ， 一般下午吃 。不能隔正餐時(shí)間太近 ， 否則會(huì)影響寶寶的正餐進(jìn)食量 。也不要隨便給寶寶吃小零食 ， 不僅會(huì)有依賴(lài)性，還有可能會(huì)使?fàn)I養(yǎng)失衡 。
【一歲的寶寶每天幾頓奶】最后，一歲的寶寶要注重營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。蔬菜水果是天然的零食，有益無(wú)害 。西紅柿、胡蘿卜、柿子椒都可以讓寶寶嘗試 。粗糧和細(xì)糧也要合理搭配，米飯、饅頭都可以吃一點(diǎn) 。一歲寶寶的發(fā)育非常重要，因此需要有足夠且多樣的營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助寶寶健康成長(zhǎng) 。
![天地劫幽城再臨燕明蓉五內(nèi)怎么加點(diǎn)？燕明蓉五內(nèi)加點(diǎn)攻略[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/1T5035961-0-lp.jpg)
