生理避孕法又叫安全期避孕法，是很多人經常使用的一種生理避孕方法 ， 在一個月經周期中有兩個安全期，既人們說的前七后八，想要使用安全期來避孕 ， 就必需找準自己的安全日，對于月經不調的女性來說，不宜使用安全期避孕的方式來避孕 。
安全期并不是百分之百不受孕
安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認識，如果女性缺乏這方面的知識，安全則無從談起 。
【女性的生理避孕法真的靠譜嗎 什么是女性避孕的生理安全】不知道排卵期應該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一 。
排卵的時間非常容易受影響
女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響 ， 可出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵 。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全 。
利用基礎體溫測定排卵日
正常女性的基礎體溫與月經周期一樣有周期性，而且與排卵有關 。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高，并一直持續到下次月經來潮前才開始下降 。下一個月經周期的基礎體溫有重復上述這種變化 。
利用宮頸黏液測定排卵日
宮頸黏液是子宮頸管里的特殊細胞產生的，隨著排卵和月經周期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化 。在1個月經周期中，先后出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液 。
