寶寶在成長過程中會給家長帶來很多驚喜 ， 也會有很多的麻煩和問題，特別是寶寶生病的問題 ， 會讓很多家長感到擔心焦急 。缺乏相應知識和育兒經驗的家長，往往一碰到寶寶生病就焦頭爛額 。那么 ， 3歲寶寶夜驚怎么辦？
1、排除疾病
寶寶夜驚其實就是指寶寶晚上睡覺不安穩和不連續，經常半途醒來哭泣 。這首先要排除疾病因素，比如寶寶感冒發燒身體不適 ， 或生長了蟯蟲 ， 蟯蟲夜間產卵讓寶寶瘙癢難忍，還有腹痛或上呼吸道感染等 ， 家長先看是不是這些原因引起的寶寶夜驚，如是要積極治療 。
2、安撫情緒
若寶寶不是身體上的疾病引起的夜驚，則可能是心理上的不安全感或是恐懼感 。家長可多和孩子交流，安撫寶寶的情緒，不要讓孩子接觸恐怖和暴力的電視劇或圖書等 。還可給寶寶做好睡眠時間安排 ， 營造安靜的睡眠環境，并適當忽視寶寶的哭鬧，讓其學會自己入睡 。
3、進行治療
【3歲寶寶夜驚怎么辦】寶寶夜驚也可能是身體缺乏了元素，比如鈣質 。缺鈣寶寶植物神經較為興奮，夜間難以入睡 ， 應積極補鈣，主要通過飲食調節，缺鈣特別嚴重可服用鈣劑 。同時，對于夜間失眠特別厲害的寶寶，也可進行短期藥物治療 。
