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竹筍腌篤鮮的做法 竹筍腌篤鮮的做法大全

竹筍腌篤鮮的做法 竹筍腌篤鮮的做法大全

1、需要的食材:小排骨、肉皮、火腿肉、百葉、生姜、小蔥、竹筍 。
2、先把干肉皮放入溫水中泡發(fā)下,百葉切長條再用手打成百葉結 。生姜切片,小蔥切末,竹筍切條,火腿肉切長方形小塊,泡好的肉皮切菱形斜片 。
【竹筍腌篤鮮的做法 竹筍腌篤鮮的做法大全】3、鍋中燒上水,先放入百葉結合筍片焯水,燒開后撈出百葉結和筍片 。再放入小排骨和火腿肉焯水,然后放入生姜和料酒去腥,鍋開后撇去浮沫,撈出排骨和火腿肉 , 洗干凈備用 。

4、熱鍋倒油,先放入姜片爆香,再放入小排骨和火腿肉,翻炒片刻,再放入料酒去腥,繼續(xù)翻炒兩三分鐘 。然后把鍋中食材倒入一個砂鍋中,再倒入漫過食材的涼水 。
5、然后放入焯好水的百葉結和筍片,蓋上鍋蓋,大火燒開 , 中小火慢燉三十分鐘 , 中途水燒蒸發(fā)了,可以另外再加兩次水 。
6、燒到像這樣,湯成奶白色,再放入泡好的肉皮,然后加入一勺鹽,少許胡椒粉,再燒三分鐘,放入小蔥點綴,美味即成,這樣一盆湯濃味美的腌篤鮮就做好了 。
7、春筍味道清淡鮮嫩,營養(yǎng)豐富 。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素 , 特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能 。

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