1、食材：羊排適量，姜蒜適量 ， 食用油適量，生抽適量，胡蘿卜絲適量，鹽適量，洋蔥絲適量 ， 米飯適量，黑棗適量 。
2、鍋里放上適量食用油，放入姜絲、蒜瓣，炒香 。
3、然后碼上羊排，煎至兩面金黃色 。
4、然后倒入適量胡蘿卜絲、洋蔥絲，翻炒均勻，放上4克生抽、1克鹽 。
5、最后倒上150克米飯，拌勻 。
6、倒上適量溫水 。跟食材齊平 。蓋上鍋蓋，燜制水干 。
【羊肉手抓飯的做法】7、最后開鍋放上適量黑棗 。蓋鍋蓋燜一會兒 。攪拌均勻 ， 就可以吃啦 。
1、食材：羊排適量，姜蒜適量 ， 食用油適量，生抽適量，胡蘿卜絲適量，鹽適量，洋蔥絲適量 ， 米飯適量，黑棗適量 。
2、鍋里放上適量食用油，放入姜絲、蒜瓣，炒香 。
3、然后碼上羊排，煎至兩面金黃色 。
4、然后倒入適量胡蘿卜絲、洋蔥絲，翻炒均勻，放上4克生抽、1克鹽 。
5、最后倒上150克米飯，拌勻 。
6、倒上適量溫水 。跟食材齊平 。蓋上鍋蓋，燜制水干 。
【羊肉手抓飯的做法】7、最后開鍋放上適量黑棗 。蓋鍋蓋燜一會兒 。攪拌均勻 ， 就可以吃啦 。
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