小孩子的身體比較虛弱，如果缺乏營養(yǎng)成分，很不利于大腦的發(fā)育，影響認知能力與語言能力，機體的健康等等 。因此大家在平常不管是寶寶的哪一個階段，都要注意營養(yǎng)的調理 ， 以免出現各種不良的表現 。那兩歲寶寶該補什么營養(yǎng)？
兩歲寶寶該補什么營養(yǎng)
物質營養(yǎng)主要有：蛋白質、脂肪、碳水化合物（以上又稱三大能源物質），維生素、微量元素、食物纖維和水 。一般來說，能源物質并不缺乏，比較容易缺乏的是維生素中的C、微量元素中的鈣，水雖然充足但不大注意給水，寶寶容易生病 。
鋅元素是寶寶神經發(fā)育必不可少的元素之一 ， 而一歲到三歲正是寶寶們學習新事物的階段，這時候，幫助寶寶補充充足的鋅元素，能夠讓寶寶更加聰明哦 。所以，爸爸媽媽們記得多給寶寶們吃一些海產品、動物肝臟、奶制品以及豆制品，還有肉類 。
兩歲寶寶如何補充蛋白質
兩歲寶寶變得更加活潑，不是躺在床上睡覺的小寶貝了 。這時候，寶寶就需要更多的蛋白質來維持每日活動所需要的營養(yǎng) 。一般來說，一到兩歲左右的寶寶，每天所需要的蛋白質大概是三十五克左右，而三到四歲的寶寶需要的蛋白質就是大概是四十克左右 。
所以 ， 爸爸媽媽們每天可以給寶寶多吃一些富含有蛋白質的食物，比如牛奶、魚肉、豆制品等等，如果能夠保證每天給寶寶喝一杯牛奶就更好啦 。
【兩歲寶寶該補什么營養(yǎng)】小孩子在兩歲的時候 ， 正是機體發(fā)育的關鍵時期 ， 大腦的認知，思維和想象能力都處于很好的發(fā)育階段，通過營養(yǎng)的方式調理，那么寶寶的身體就會有足夠的吸收 ， 也可以增強發(fā)育的潛能 。要是缺乏某些微量元素，其實對大腦的傷害也是比較大的 。
