秋季干燥是寶寶便秘的一大誘因，但只要寶爸寶媽們注意調整寶寶的飲食習慣，也能幫助寶寶調理腸胃，遠離便秘煩擾！
1、在兩次喂奶間增加水分
充足的水分是寶寶排便通暢的前提，所以，還在喂母乳或喂奶粉的寶寶，可以在兩次喂奶間喝一次水以增加水分 。
【寶寶便秘如何調理】2、多喝果汁或菜汁
果汁、菜汁里含有豐富的維生素和纖維，可以促進寶寶的腸胃蠕動 。4個月以上的寶寶可以喝些果汁或菜汁，先喂1-2勺，如無異常再逐漸加量 。
3、將蔬菜加入輔食
寶寶滿5個月后可以增加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎 ， 放入米粥或麥片內煮成菜粥 ， 寶寶吃后也能達到通便目的 。
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