風(fēng)寒感冒的時(shí)候 ， 人們通常會(huì)感覺到怕冷，同時(shí)身體還會(huì)發(fā)熱 。傷到肺的時(shí)候 ， 就會(huì)咳嗽、咯痰，吐出來(lái)的痰液大多是清稀的白痰 。除了吃藥，其實(shí)如果狀況不太嚴(yán)重的話，我們一般是建議采取食療 。那風(fēng)寒感冒吃什么食物好呢？
風(fēng)寒感冒可以吃生姜、蔥白、辣椒、香菜、大蒜、枸杞、檸檬，還可以喝各種自制飲料 。
1、生姜紅糖茶
取生姜3片、紅糖適量，用開水沖泡，頻頻飲用，汗出即愈 。
2、蔥白豆豉生姜水
【佝僂病會(huì)不會(huì)遺傳】蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服 。
3、辣椒生姜湯
用辣椒和生姜熬湯喝，不但能治療風(fēng)寒感冒，對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜 。
4、香菜汁
香菜、鮮蔥、生姜各適量 。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量 。水煎取汁，頻頻飲服 ， 每日1劑，連續(xù)2～3天 。可發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕 。
5、大蒜蔥白生姜湯
用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣 ， 因此只要是感冒之人，都是可以食用的 。
6、白蘿卜煮湯
風(fēng)寒感冒容易影響食欲，食欲不振對(duì)感冒的抵抗力就差了，而白蘿卜含有很多酶類，有助于消化 。白蘿卜煮湯也有此功效 。
7、紅棗枸杞茶
紅棗的功效是：補(bǔ)血益氣 。風(fēng)寒感冒了，可以多吃紅棗，也可以喝紅棗枸杞茶 。但是注意紅棗與海鮮相克 ， 不要同時(shí)食用 。
8、檸檬水
風(fēng)寒感冒多吃檸檬，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維C，維C能有效增強(qiáng)免疫力，常吃可以減少我們感冒的天數(shù) 。若是多喝檸檬水對(duì)于我們預(yù)防治療感冒有很好的幫助 。
除了吃以上的食物，風(fēng)寒感冒的時(shí)候可以多喝些水，讓身體多出些汗 。水能促進(jìn)新陳代謝，幫助我們趕走身體里面的病菌，使我們的身體盡早恢復(fù)健康 。所以 ， 感冒的時(shí)候，應(yīng)該多喝些水 。
