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2歲寶寶食譜簡單做法

兩歲的寶寶已經斷奶,這個時候的寶寶擁有了自己的牙齒 , 可以吃很多的東西 。兩歲寶寶的飲食需要特別注意,不然就可能會導致營養不充分,或者是造成嬰幼兒發育不良,那么2歲寶寶食譜簡單做法有哪些呢?
1、青椒胡蘿卜山藥泥
【2歲寶寶食譜簡單做法】食材:山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油 。
做法:將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末 。在鍋中倒點油,將它們炒至斷生 。等山藥冷卻后,壓成泥 。將壓好的山藥泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡蘿卜,加入鹽 , 將所有食物抓勻 。準備好果凍模 , 在內壁涂上一層香油 , 然后填入混合山藥泥,用勺子壓緊 。再倒扣在盤中 , 即可開吃 。
2、巧虎米飯
食材:米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉 。
做法:將米飯壓實,倒扣在盤子上,取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵 。蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻,倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可 。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分 。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球 。海苔剪出如圖形狀 。玉米、青豆、胡蘿卜丁準備好 。炒鍋放油,油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒繼續翻炒 , 最后加入適量蠔油 。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可 。
3、火腿土豆泥
材料:土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙 。
做法:
1、土豆切成滾刀塊,放入加鹽的沸水中,加蓋中火煮20分鐘至軟爛,撈起過冷 。
2、土豆置入大碗內,灑入半湯匙鹽攪拌均勻,用勺子將土豆做成泥狀 。
3、火腿切成片,再切成條,最后切成小丁待用 。
4、燒熱2湯匙黃油 , 倒入火腿??,以小圾S璩粗料閆囊?。
5、倒入土豆泥,與火腿丁一同拌炒均勻,即可上碟 。
本文講了三種簡單的食譜,作為一個辛勤的、幸福的寶媽趕緊做給自己的寶寶吃吧,不僅僅美味,而且營養豐富 , 可以讓你家寶貝長得更加強壯哦 。

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