孩子到了三四歲的時(shí)候，就到了和家長(zhǎng)分床睡的年齡了 。但有的小朋友從小一直和父母睡 ， 一下子無(wú)法適應(yīng)自己獨(dú)自睡覺(jué) 。那么如何才能讓寶寶更好地適應(yīng)分床睡呢？
1、家長(zhǎng)要做好準(zhǔn)備
有的家長(zhǎng)跟孩子睡習(xí)慣了，不放心孩子一個(gè)人睡，有各種擔(dān)心 。其實(shí)孩子比我們大人想象的要獨(dú)立的多，到了三四歲的時(shí)候 ， 就具備自己睡覺(jué)的習(xí)慣了 。
2、要提前讓孩子做好心理準(zhǔn)備
在分開(kāi)睡之前 ， 就要跟寶寶灌輸自己睡覺(jué)的理念，讓他慢慢習(xí)慣 。不要猛然分開(kāi)，寶寶一下子很難接受 。
3、給寶寶準(zhǔn)備好睡覺(jué)的東西
要給寶寶鋪好小床 ， 如果寶寶睡前有習(xí)慣抱著的毛絨玩具什么的 ， 也都一并準(zhǔn)備好 。
4、定好一個(gè)規(guī)矩
一旦父母決定分開(kāi)了 ， 就不能藕斷絲連了 。比如跟孩子約定好，睡覺(jué)之前和爸爸媽媽一起洗好臉、刷好牙，就自己上自己的床換睡衣睡覺(jué)，不要輕易改變規(guī)定 。
5、適當(dāng)陪睡
剛開(kāi)始的時(shí)候，寶寶可能一下子不太適應(yīng)，家長(zhǎng)可以陪著他入睡后再離開(kāi)，慢慢讓寶寶自己睡 。
6、讓寶寶學(xué)會(huì)面對(duì)“恐懼”
【如何跟寶寶分床睡】有的寶寶怕黑，或者夜里恐懼，可以教他學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng) ， 或者給他準(zhǔn)備一個(gè)小手電筒，緩解他對(duì)黑暗的恐懼 。
