求嚴格素食主義者的菜單_生活經驗

1、豆類：黃豆，綠豆，黑豆，紅豆等。
2、菌類：杏鮑菇，蘑菇，金針菇等。
3、海藻：海帶，木耳等。
4、干果：碧根果，夏威夷果，花生等。
5、水果：蘋果，香蕉，火龍果，橙子，奇異果等。
【求嚴格素食主義者的菜單】6、細糧：燕麥，糙米，山藥，紫薯，玉米等。